Esportes aquáticos que rendem bons momentos em família

Para nós, piscina é sinônimo de diversão em família. Por isso, para que neste verão você possa colecionar momentos incríveis, separamos algumas ideias de esportes aquáticos para praticar com amigos e parentes e render boas risadas!

Vantagens de se exercitar na água

A grande vantagem dos exercícios na água, é a redução do impacto nas articulações ao mesmo tempo que há maior intensidade dos movimentos. Como resultado, fortalecemos os músculos, oxigenamos mais os tecidos, sem causar estresse ou desgaste.

ESPORTES AQUÁTICOS PARA REUNIR A FAMÍLIA

Polo Aquático

Muito parecido com o handebol, o polo aquático é nossa primeira sugestão para você. Nesse jogo, a única pessoa que pode segurar a bola com as duas mãos é o goleiro.

O jogo é dividido em quatro tempos de sete minutos. Assim cada time possui em média, 30 segundos para atacar o adversário.

No entanto, estamos falando de diversão em família. Portanto, sinta-se livre para adaptar as regras e deixar o jogo mais tranquilo!

Vôlei de piscina

Conhecido também como Biribol, devido ao nome da cidade onde se originou, essa modalidade de vôlei consiste em dividir a piscina em duas áreas, usando uma rede. Assim como no jogo tradicional, a bola não pode cair na água! O que certamente, irá render muitas risadas com o pessoal.

Basquete de piscina

Esse jogo segue os padrões das quadras. Usando bola ou uma bexiga, a ideia é dividir a galera em dois times e fazer o maior número de pontos na cesta do adversário, que pode ser um balde.

Caso queira deixar a brincadeira mais profissional, existem kits de tabelas para o basquete aquático que você pode adquirir para colocar na beira da piscina.

Slackline na piscina

O slackline desta forma, não difere muito da praticada em parques, porém em vez de cair na grama, você se refresca dentro da piscina. Essa pode ser uma excelente oportunidade para você praticar acrobacias.

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